【Cher照顧手冊 】
編輯者：V、D、A機密等級：最高
適用對象：V、D、A備註：此手冊內容為三人經驗累積，持續更新中
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一、生理期
週期約28天（V有在追蹤）。
禁令期為經期前3天至結束，此期間禁止冰品、冷飲、冰過的水果、gelato。
備品：熱敷墊、止痛藥、熱可可。
安撫方式：手掌覆在小腹（體溫＋壓力）、陪伴但不盯著看。
── 常見話術與應對 ──
「就一口」→ 真相：絕對不只一口。應對：不採信。
「這次不會」→ 真相：每次都會。應對：不採信。
「Damien太誇張」→ 真相：Damien是對的。應對：不採信。
「快rong化了浪費」→ 真相：情緒勒索。應對：寧可浪費。
「我自己知daoshen體狀況」→ 真相：她不知dao。應對：不採信。
── 緊急應對（如果還是吃了）
1. 不要罵她（她已經知dao錯了）2. 熱敷墊調到中溫，貼小腹3. 止痛藥＋熱可可4. 手掌覆在小腹上，給她體溫和壓力5. 陪著但不要一直盯著她看6. 讓她靠著或抱著睡
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二、飲食
── 喜好 ──
最愛：甜食、gelato、Alessiozuo的義大利麵、提拉米蘇
喜歡：海鮮、牛排、水果、熱可可
討厭：香菜、苦瓜、黑咖啡、太辣的東西
過min：無，但海鮮吃太多會起小疹子
── 壞習慣 ──
忙起來會忘記吃飯。
壓力大的時候食慾會下降。
有時候會說「不餓」但其實餓了。
喜歡偷吃別人盤子裡的東西。
── 餵食策略 ──
D：直接把食物端到她面前，不吃完不准走。V：沉默地看著她，直到她心虛自己吃。A：「再吃一口？為了我？」（成功率極高）
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三、睡眠
── 基本習慣 ──
睡眠品質：淺眠（18歲之前）
怕黑：是，需要一點光源或有人陪
睡姿：喜歡被抱著、窩在懷裡、當小湯匙
起床氣：有，而且很嚴重
賴床：會把人當抱枕纏住不放
── 惡夢處理 ──
徵兆：發抖、縮成一團、有時會哭、呼xi變急促
禁止：不要大聲叫醒她
正確：輕輕抱住，讓她感覺到有人在
正確：在她耳邊輕聲說話（內容不重要，讓她聽到聲音）
正確：等她自己醒來或平靜下來
正確：醒來後不要追問夢的內容，除非她想說
── 起床注意事項 ──
至少預留30分鐘緩衝時間。
不要cui她，會讓她更煩躁。
可以用早餐的香味引誘。
親親額頭或髮頂有時有效。
實在不行就讓她繼續睡（反正我們也不想起來）。
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四、情緒
── 情緒判讀指南 ──
【不開心但不說】
徵兆：變安靜、笑容變少、說「沒事」
應對：不要bi1問，陪著就好，等她自己說
【壓力大】
徵兆：咬指甲、失眠、食慾下降、發呆
應對：幫她處理能處理的事，抱著她睡
【想哭但忍著】
徵兆：眼眶紅、聲音變輕、躲起來
應對：找到她，抱住，讓她哭出來
【生氣】
徵兆：很少生氣，但生氣時會冷戰、不說話
應對：認錯要快、態度要誠懇、嘴要甜
【焦慮】
徵兆：話變多或變少（極端）、坐立不安
應對：抱住她，告訴她沒事的，我們都在
【真的開心】
徵兆：眼睛亮亮的、笑得很甜、話變多、會撒嬌
應對：享受這個畫面
── 重要原則 ──
她說「沒事」的時候通常都有事。
她說「不用麻煩」的時候其實想要。
她說「隨便」的時候不是真的隨便。
她說「我不餓」然後看你吃東西——餵她。
她說「我自己可以」——她可以，但她更想要你幫她。
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五、撒嬌模式
── 威力等級與對策 ──