来自生理本能的需求往往更难以抑制，这种需求通常在得到满足后平息下来，随后涌现“德包袱”。我之所以及时删除照片视频，也是出于对异的神安抚。

        ……

        尽自带来的对于心疼痛的缓解是短暂的，但人往往只需要短暂的缓解，就能撑下来。

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        女人只有在个别时候想被特定或者不特定的男人观看自己的，过后又会收回自己想法。

        不过除非对方特别备注，我通常在看到照片视频后，最迟不超过一天删除内容，尽这样的后果是我会遗忘对方的容貌材。

        我计划接下来一个月，从19日开始禁止，增加下肢的锻炼，看是否对能力的恢复有所帮助。

        譬如和陌生人聊，危险吗？危险。理智会阻止吗？会。有没有可能“失控”？有。原因是什么？通常是渴望逃离压抑的环境。

        时｜2026年6月16日，14时

        生理层面的“失控”可能主要来自多巴胺、类似多巴胺功效（譬如尼古丁）的物质，分的激素所带来的刺激，以及疾病。

        昨晚牙疼到通宵失眠，终究还是吃了止痛药，和自。

        “对”“错”是困苦的源，是导致情绪异常的心。

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        发情的动物会散播自己有激素的气味，但人类不有这种能力，散播自己照和视频也就成为了顺应本能的一种代替方案。

        心理层面的失控是生活、环境和命运共同作用的结果。

        “超越对错”是理解困苦的好方法，重回困苦出现的人生阶段，超越对错去审视幸与不幸。

        此的“命运”并非玄学意义上的命运。当你遇见能牵引你逃离恶劣环境又或者改善你生活的人事物，这个人、这件事、这样东西就会深深引你，牵引你的命运。

        时｜2026年6月16日，6时

        我认为我的牙疼是这段时间以来我放肆食用“甜”的食物带来的，我想我需要戒“糖”一段时间，尽甜食缓解了我许多焦虑。

        据说绝大多数人闭上眼睛幻想是可以出现“画面”的，但我只有一片漆黑。因此我在删除了她人照片、视频以后，回忆不起来。

        男也更容易对自拍、私拍的照片和视频产生冲动。

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        那么心理层面呢？

        这既是出于隐私安全考虑，也是出于尊重。分女有散播自己照片视频的需求，这种需求类似于散播激素的代替手段。

        牙疼，难以入睡。

        时｜2026年6月15日

        时｜2026年6月18日，18时

        一直以来我对甜食缺乏抵抗力，尤其在三、四、五月份戒糖两个多月后，重新碰到甜食，我里每一个细胞都在讨好甜食。

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        比较遗憾的是我有“心盲症”，我无法闭着眼睛幻想出色情场景，需要看漫画或者色情片。

        很舒服。我应该从中学以前就接自、，我很庆幸自己很早接到色情内容，帮助我在家庭和校园暴力中缓解困苦。

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        这是种“失控”。

        来自本能的讨好超越了理和疼痛――理也好、疼痛也好都在劝诫我控制糖分摄入，但来自本能的力量强迫我进食。

        我能理解这种想法，我通常也只会在特定的时效收看。

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出轨倾向。