等黑
学会了换气,温迪就把他叫出来,开始教他手
动作。
舒服。
“这么小怎么施展?坐在里面一动不动,不叫游泳,叫泡澡!”
可黑
迷糊了:“我刚学的
动作不是用脚背打水吗?”
用嘴呼
就简单多了,之所以鼻呼
比口呼
好
多而也有不少人习惯用口呼
的原因是:
温迪教的是蛙泳动作,这个最适合新手了,什么自由泳蝶泳看着很厉害,但最好是由专业人士来教。温迪会游泳但这并不代表她是专业人士,最重要的是――她自己也只学过蛙泳而已。她找了一个木墩子摆地上,让黑
趴上去,肚子怼着木墩子,然后先学双手拨水的动作,学会就开始教
踢水的动作,这回是蛙泳,真踢水,就像青蛙一样很考验大
肌肉的力量。
“说得轻巧!这么冷的天下水,我想死啊我?”温迪瞥他一眼,冬天还说风凉话!
温迪本来不想说的,但她也没有别的倾诉口,专门去找个树
吧,就,特别傻,更不想干。那这里有个不会往外倒秘密的人形树
,那跟他讲一下也行。温迪叹了口气说:“我现在真的好想游泳哦……”
这个不难,学会了就不会忘,出水
气,入水呼气,事关生死很难有人会弄错。
“你还真想浮浮沉沉地‘游’啊?那不叫游泳,那叫潜水。”
“那你进浴缸嘛,它
大的。”黑
说。
黑
发现温迪的表情有些沉郁,他小心翼翼观察了一下,问她怎么了。
其实这种动作说潜水都算高抬它,这最多叫一个憋气游戏。
一旦学会了,真的会喜欢上游泳的感觉,她现在就特别特别特比特别的……想下水。
温迪的耐心值刚刚花光,所以他这
一名新手的脆弱胆量不一定能扛住呛水的打击,很容易引发各种不良后果。
,维持着浮起的趋势。然后,先憋气,将
脸沉入水中,在水里习惯并适应后,尝试在水中吐掉所有的气,随后再抬
,用嘴深呼
。用嘴的原因是为了防溺水,虽然大
分习惯用鼻子呼
,而且一般情况下用鼻子呼
对健康有好
,可是在水中这样
时,一个不小心很容易有水珠被鼻子
进去,而鼻子是相当
感脆弱的,很可能会引发泳者的不适,也可能直接呛水。
短呼
比较急促,长呼
则对人的憋气要求较高,但温迪相信通过训练黑
是能
到的。
唉,什么时候才能游泳啊?
尤其在游泳的时候,大口呼
吃一点点水对人毫无影响。
“接下来你就在保持着浮起的时候不断重复,抬
,
气;低
,呼气。”
si m i s h u wu. c o m
“那就游啊。”
黑
乖乖按照她教的,练习着换气技巧。
“浴室这么大啊?”黑
惊讶地说。
她随手绕着浴室指了一圈,“泳池起码也要这么大才能四
游动吧?”
“当然,你以为游泳就是上下,上下,上下啊?前后左右咧?”
学游泳其实不难,除了天生畏水的人都可以挑战一下。
“所以,别想啦,我先教会你,然后,我俩一起等夏天。”温迪拍拍他,“开始练习吧。”
“哦……是我想当然了。”
“嗯!”
温迪要求他保持一个固定的节奏,先从短呼
起,逐渐向长呼
过渡。